Natura doula
Ce que je vous propose
Massage prénatal (femme enceinte)
Le massage prénatal est un massage recommandé pour les femmes enceintes. Mis en avant par les sages-femmes et les médecins, il peut s’effectuer à partir du 4ème mois de grossesse. Et ce, jusqu’au terme, si vous ne bénéficiez pas de contre-indication médicale. C’est un moment hors du temps. Que ce soit pour vous, ou pour votre bébé. La création d’une jolie connexion, tout en douceur, un instant de détente et de confort.
Ce massage d’une durée de 45 minutes, je vous le propose sous forme d’enveloppement, de mouvements profonds et doux réalisés sur tout le corps, des pieds à la tête, aux 4 huiles bio chauffées.
Shantala massage bébé (à destination des futurs et jeunes parents)
Le massage Shantala est un art millénaire de l’Inde ancienne introduit en Occident par le Dr Frederick Leboyer dans les années 50. Il s’agit d’une technique qui permet de communiquer avec les nouveau-nés dès leur naissance : en effet, le toucher est le principal moyen des bébés pour découvrir le monde extérieur. Le massage Shantala apporte un bien-être à la fois physique et émotionnel à votre bébé et permet à celui qui le réalise sur le bébé de créer du lien avec celui-ci.
Sous forme d’une séance intimiste ou d’un atelier collectif selon votre préférence, je propose de vous accompagner et vous former afin que vous puissiez réaliser au quotidien des massages doux sur votre bébé et partager avec lui de merveilleux moments, que ce soit papa ou maman, ce massage est un véritable moyen de créer ou de renforcer le lien qui vous unit à votre enfant.
Le bain enveloppé de bébé
Grâce au lange dans lequel il est enveloppé (emmaillotage), bébé se sent comme dans une enveloppe, un doux cocon… comme dans le ventre de sa maman. D’ailleurs, il va souvent reprendre tout naturellement sa position fœtale en rassemblant ses jambes et ses mains. Cela va lui procurer un vrai sentiment de sécurité et il sera ainsi détendu et apaisé. La technique du bain enveloppé est particulièrement utilisée dans les services de néonatologie, plus spécifiquement pour le bain des bébés prématurés. Elle peut aussi être pratiquée pour apaiser les bébés qui semblent angoissés à l’approche de l’eau. Cette technique est reconnue pour calmer, rassurer les bébés.
Lors d’un moment hors du temps, je vous conseille et vous accompagne à découvrir comment pratiquer le bain enveloppé de votre bébé. Dans l’idéal, de la naissance à 2 mois.
Le massage post-natal
Comme un rituel de soins offert de femme à femme, ce massage postnatal favorise et accompagne les nouveaux bouleversements hormonaux physiques et emotionnels que vous allez ressentir après avoir donné la vie. Il va vous permettre de :
- détisser lentement le nid intérieur que votre corps a tissé durant neuf mois.
- diminuer votre fatigue.
- réguler votre allaitement (si vous allaitez).
- soulager vos douleurs de dos et de bassin.
- équilibrer votre énergie après une césarienne, une péridurale, une épisiotomie.
- vous réapproprier votre corps en vous recentrant sur vous.
- apaiser votre mental souvent agité après la naissance de bébé (anxiété, peurs, insomnies).
Préconisé après l’accouchement et les premiers jours de maternité, jusqu’à 1 an après l’accouchement, ce massage post natal permet de se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions et de prendre soin de soi, de son intérieur.
Le massage post accouchement permet aussi d’évacuer le stress, la fatigue physique, psychique et émotionnelle. Il est tout à fait indiqué pour venir en aide aux effets compliqués du baby blues.
C’est une longue période où souvent on ne dort pas beaucoup, où l’on a accumulé énormément de fatigue, de tension, des suites de la grossesse, et surtout dû au fait que l’on s’occupe beaucoup plus du bébé que de soi. Et dans cette période de la maternité, il est important que la maman prenne du temps pour elle, pour se poser, se reposer et se régénérer au profit de son bien-être et aussi par conséquent celui de son bébé.
Ce soin d’une durée de 45min est composé d’un massage enveloppant aux 4 huiles bio chauffées, et peut-être complété si besoin est, d’un resserage de bassin au rebozo. Le temps du soin prevu sera revu à la hausse et discuté en amont avant le rendez- vous.
Massage rituel « PREMIERES LUNES »
Également connu sous le nom de Rituel de la ménarche, les « Premières lunes » sont les premières règles d’une jeune fille, il est important de célébrer cet évènement au travers d’un rituel de passage de la jeune fille dans l’univers de la Femme. C’est la célébration de sa nouvelle Féminité ! L’arrivée du premier écoulement du sang menstruel est un moment très important dans sa vie.
Ce soin est le premier que j’ai créé. Ce peut-être un merveilleux cadeau à offrir à une demoiselle. Il est destiné aux jeunes filles allant de 10 à 18 ans, dès qu’elles ont leurs premières règles et tout le temps de leur de puberté, période souvent accompagnée de moments compliqués, de doutes, de passage de cap important (sexualité, crise d’adolescence, questionnements divers, scolarité….) Il est composé de plusieurs parties marqué par 4 temps forts :
- Un petit moment d’échange lors d’un cercle d’ouverture afin de poser une intention particulière autour d’une tisane réchauffante,
- Un massage enveloppant d’un peu plus de 45min aux 4 huiles chauffées,
- Un bain de pieds aromatiques ou un resserrage de bassin au rebozo selon les besoins exprimés,
- Un moment autour d’une tisane et de quelques gourmandises pour revenir à soi et poser des mots sur les émotions ressenties pendant ce rituel.
Massage rituel « FEMININ SACRE » :
Ce soin rituel, que j’ai créé est destiné aux femmes quelque soit leur âge, il est adapté à chacune car il peut-être réalisé à chaque étapes importantes de sa vie : (deuil, changement d’emploi, déménagement, divorce…).
Je vous propose ce rituel en 4 temps :
- Un petit tête à tête entre vous et moi, afin de vous immerger en douceur dans le moment présent et de poser votre intention pour cet instant. Il se fera autour d’une tisane et accompagné d’un oracle… outil spirituel très intense, car la puissance de sa raisonnance est toujours surprenante.
- suivra un enveloppement doux mais aux mouvements profonds aux 4 huiles chaudes, d’une durée d’environ 45 minutes.
- au choix selon votre besoin, je vous proposerai un bain de pieds aux herbes aromatiques ou un soin resserrage de bassin au rebozo.
- Un petit cercle de fermeture, ou nous pourrons échanger sur vos ressentis pendant ce moment particulier, accompagné d’une tisane et quelques gourmandises.
Soin Rituel Rebozo
Le Soin Rebozo est un rituel ancestral, traditionnel et initiatique mexicain qui vise à honorer la femme. Il est une technique de relaxation, de recentrage, voire de passage destiné aux femmes et dispensé par deux femmes.
Transmis de génération en génération, par les femmes pour les femmes. Il est un rituel intime avec, pour seul intention, prendre soin de la femme comme le plus précieux des trésors. Tel une célébration il aide à se réconcilier avec son corps et à regrouper ses énergies pour célébrer en douceur chaque moment clé de la vie d’une femme.
Je pratique ce soin à 4 mains avec Alizé, dans les locaux de son centre de yoga, à Montauban.
Les femmes qui reçoivent ce rituel, le vivent comme un Rituel de Passage : comme un symbole d’une transformation. Au Mexique, les femmes reçoivent le Soin Rebozo trois fois au cours des quarante jours qui suivent la naissance.
Nous conseillons aux futures mamans de choisir une de ces dates afin d’honorer pleinement ce soin.
- Une première fois, huit jours après l’accouchement.
- Puis une seconde fois, entre le huitième et le quarantième jour.
- Et enfin, la jeune mère reçoit ce soin au quarantième jour suivant la naissance, un instant qui marque la fin de la période de repos (le fameux mois d’or), pendant laquelle la femme se consacre pleinement à son enfant.
Ici, aujourd’hui en France, déjà pouvoir en bénéficier une fois dans sa vie est une réelle bénédiction.
Ce soin s’adresse aux mères et futures mères, mais aussi à toutes celles qui traversent une étape, une épreuve ou un changement dans leur vie. Les personnes souhaitant accueillir un nouveau cycle (post-partum, déménagement, séparation, nouvel emploi, nouvel engagement, nouvelle voie, changement ou transformation importante, ménopause, deuil, etc…).
Le Yoga Maman Bébé
Les cours de yoga postnatal maman/bébé s’adressent à la nouvelle maman et à son bébé (à partir de 1 mois jusqu’à ce qu’il marche puisque je suis formée pour dispenser des ateliers destinés à tous les petits de 1 à 36 mois ) avec des cours adaptés à leur âge. Un cours se déroule généralement en quatre temps : une période d’étirements avec bébé dans les bras et de postures pour la mère; une série d’exercices et de massages pour le bébé; des postures en duo( 6 à 8) selon la dynamique du groupe et l’état de fatigue des petits ; puis un moment de détente et d’étirement. Il n’y a pas de contre-indication, ni pour la mère ni pour l’enfant, si ce n’est de ne pas venir si bébé à reçu un vaccin le jour j, et si il est souffrant, et je conseille à celles qui ont accouché par césarienne d’attendre au moins huit semaines avant de s’inscrire et de demander l’aval de son gynécologue ou sa sage-femme. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise.
Bienfaits du yoga postnatal pour la maman :
- Le yoga postnatal diminue le stress et redonne de l’énergie,
- les exercices de yoga proposés visent à recentrer le bassin et renforcer les muscles abdominaux profonds,
- soulager les maux de dos, ( généralement causés par la posture d’allaitement et le fait d’avoir le bébé avec les bras )
- connecter avec le centre de l’utérus afin de rétablir l’équilibre avec l’énergie féminine et revitaliser le corps.
Les séances de yoga postnatal constituent aussi un rendez-vous permettant aux mamans d’échanger, de recueillir des conseils bienveillants, de se confier et de sortir de l’isolement fréquent les premières semaines suivant la naissance de leur bébé.
Bienfaits du yoga postnatal pour le bébé :
Les exercices de yoga effectués par bébé ont des bienfaits sur son système respiratoire, nerveux et digestif, entre autres. Puis, les différents massages pratiqués par maman le stimulent et le relaxent à la fois.
Les cours permettent à maman et à son bébé d’apprendre à se connaître dans une ambiance de groupe, de plaisir afin de créer un lien en partageant un moment privilégié ensemble.
Le Yoga Bébé
A la différence du yoga maman/bébé où les mamans font leur mouvement en binôme avec leur petit, ici, c’est uniquement bébé yogi qui pratique le yoga et maman qui lui fait réaliser les postures.
Les avantages de la pratique du yoga pour bébé
Elle est reconnue pour le gain de paix, d’Amour de soi et du monde, de flexibilité du corps et de l’esprit. Certaines postures yogiques sont innées : elles peuvent être enseignées dès le plus jeune âge. En plus des avantages cités ci-dessus, les exercices apportent de nombreux bienfaits.
Un renforcement des membres.
En s’exerçant, l’enfant apprend à s’appuyer sur ses pieds, ses mains, son ventre. Ce qui renforce les muscles de ses jambes, de ses bras et de ses abdominaux. Ainsi solidifiés, ces derniers soutiennent mieux les organes. Les intestins travaillent mieux et permettent une meilleure digestion.
Une meilleure digestion.
Outre les muscles du ventre qui engendrent l’amélioration de la digestion, les postures de yoga comme celle du chat, qui sollicitent l’étirement du ventre, ont le même impact pour le bébé.
Étant donné que les organes internes sont massés, leur pétrissage libère les déchets à évacuer. Le ventre, ce moulin aux aliments et aux émotions fonctionne alors très bien.
Une étude a permis de démontrer que certaines postures facilitent la digestion.
Une amélioration du sommeil
En mettant en mouvement son corps et à posteriori son mental, les toxines et les pensées partent en se séparant, pour laisser place au soleil qui représente la lumière. Les enfants dorment ainsi plus paisiblement. En effet, le yoga pour bébé peut améliorer les habitudes de sommeil.
Une meilleure interaction avec l’entourage
En étant plus détendu, plus attentif et conscient de lui-même, l’enfant est centré et peut alors s’ouvrir au monde extérieur avec plus d’aisance, facilitant l’interaction avec ses parents et également avec le monde qui l’entourage.
La confiance en soi, en son corps et le développement du courage
Les postures qui invitent la colonne vertébrale à être étirée dans sa totalité stimulent le centre énergétique Manipura dit également « troisième chakra », qui se trouve au niveau du plexus solaire et qui active la force intérieure, la personnalité et l’estime du pratiquant.
Le chakra solaire est celui de notre pouvoir personnel et il est lié à notre estime de soi et à notre confiance en nous. Aussi, en prenant conscience du contrôle qu’il a sur son corps grâce au yoga, le bébé développe sa confiance en ses capacités.
Ainsi, le courage est accentué et il lui permet de continuer à s’adapter aux changements internes et externes, tels que l’agrandissement de ses membres et sa manière de les maîtriser qui demande une différente force et souplesse, la façon de manger qui passe du sein au biberon puis à la cuillère, le fait de n’être plus en permanente présence de sa mère.
La régulation de la température du corps
Le contrôle de son souffle en pratiquant un sport quel qu’il soit et même en tout temps, permet de réguler la température du corps et de le purifier simultanément. En apprenant à son bébé à respirer, à conduire le souffle, le vent à l’intérieur de son corps, son instrument de vie, cela permet au climat corporel de s’ajuster au degré de chaleur ou de froid dans l’atmosphère.
Le corps s’adapte efficacement et les effets de la respiration rappelle que ce dernier est un excellent ventilateur vivant. Au final, étant donné que le corps, le mental et l’âme travaillent en commun à l’œuvre de la santé et du mieux-être, en s’exerçant au yoga, bébé yogi libère ce qui est toxique et évite tout plein de maladies qu’elles soient mentales ou physiques.
En l’aidant à améliorer sa pratique au quotidien, les parents les forment à devenir leur propre médecine préventive et curative et ce, dès leur plus jeune âge. Une étude a démontré qu’il améliore le bien-être physique et mental des enfants.
Les ateliers collectifs de yoga maman/bébé et de yoga bébé se déroulent chez Sweet Ôm Montauban (max 3 duos maman/bébé), les séances individuelles à mon cabinet ou à domicile.
Accompagner et Soutenir l’allaitement
Vous êtes enceinte et vous souhaitez préparer votre allaitement ou vous allaiter votre bébé et vous avez besoin de réponses à vos questions ou d’être soutenues. Dans ce cas, n’hésitez pas à venir me rencontrer soit en consultation individuelle soit en atelier collectif afin de préparer ou d’accompagner votre allaitement ou tous changements liés à celui-ci.
La préparation à l’allaitement :
Nous vous rencontrons pendant votre grossesse. Cette rencontre vous permettra d’obtenir des informations complètes et précises pour débuter et mettre en place votre allaitement.
Durant ce rendez-vous nous aborderons différents points fondamentaux pour commencer l’allaitement :
-La physiologie de l’allaitement
-La physiologie de la succion
-Comment installer bébé au sein
-Les débuts de l’allaitement
-Les positions pour allaiter
-Le sommeil
-Les difficultés que vous pouvez rencontrer
Je répondrai également à toutes vos questions et interrogations
L’accompagnement à l’allaitement :
Je vous rencontre pendant votre allaitement. Ce rendez-vous est un rendez-vous sur mesure durant lequel je prendrai le temps de répondre à toutes vos préoccupations, interrogations, questions. Si besoin, j‘observerai également une tétée, ce qui me permettra de vous accompagner au mieux. Nous pourrons aborder de nombreux sujets comme :
-La reprise du travail
-Tirer son lait efficacement
-La diversification alimentaire
-Le sevrage
-La relactaction
Je vous propose ces accompagnements à mon cabinet ou à votre domicile pour les rendez-vous individuels et à mon cabinet (max 3 mamans) ou chez Sweet Ôm Montauban pour les ateliers collectifs ( max 6 mamans).
Accompagner le sommeil de Bébé de 0 à 5 ans
Je vous propose un accompagnement au sommeil de votre enfant de la naissance jusqu’à l’âge de 5 ans. Je propose cet accompagnement sous forme d’ateliers individuels ce qui me permettra de répondre au mieux à vos interrogations et problématiques que vous pouvez rencontrer.
Le sommeil peut parfois être une véritable problématique en tant que parents. En effet, la fatigue peut directement impacter notre parentalité : Un parent épuisé ou fatigué est un parent moins patient et plus agacé…
Durant cet accompagnement je vous donnerai les clés pour comprendre le sommeil de votre bébé/enfant et ses besoins. Je vous accompagnerai également dans la mise en place de solutions adaptées.
L’objectif de cet accompagnement
Je ne vous proposerai pas une méthode miracle universelle, pour la simple et bonne raison que cela n’existe pas. L’objectif de mon accompagnement est de vous aider à trouver des solutions concernant les problématiques que vous pouvez rencontrer avec votre enfant en lien avec le sommeil.
Mais pour cela il est indispensable d’avoir des connaissances précises et complètes qui vous aideront à me comprendre le sommeil de votre enfant en fonction de son âge, de ses besoins, de sa vie, de votre parentalité…Je vous accompagnerai ensuite dans la mise en place des changements que vous souhaitaient opérer.
Fonctionnement des rendez-vous
Avant notre premier rendez-vous je vous enverrai un questionnaire à compléter afin de mieux comprendre vos attentes, votre problématique, le rythme de votre enfant.
Durant notre premier rendez-vous nous ferons le point sur votre bébé, vos habitudes, votre problématique, vos attentes.
Cela me permettra ensuite de vous transmettre les notions et connaissances nécessaires pour vous permettre d’aborder votre situation de manière plus sereine. Nous déterminerons aussi ensuite quelles actions mettre en place pour atteindre vos objectifs.
Format de mes accompagnements
Je vous proposerai trois types d’accompagnement pour répondre au mieux à vos besoins :
-Une séance unique ou des séances ponctuelles d’une durée d’environ 1h30
-Un forfait de suivi d’accompagnement qui comprend :
*Une séance d’1h30
*Un suivi d’accompagnement de deux semaines durant lequel je reste à votre disposition pour répondre à vos questions par mails ou sms.
*Une séance bilan d’une durée d’1h00
Afin de m’adapter à la demande de certaines mamans (qui souhaitent venir entre amies, connaissances, collègues) je vous propose un atelier collectif d’information sur les grandes lignes du sommeil afin de vous expliquer les grands fondements du sommeil et quelques techniques. Vous pourrez profiter d’échanger sur le sujet avec d’autres mamans et concerter vos problématiques ponctuelles, durée 1h30 pour 3 mamans maximum si vous souhaitez qu’il se déroule dans mon cabinet, ou chez Sweet Ôm Montauban, 6 mamans maximum.
Massage des enfants aux besoins spécifiques : Le Soin Rituel Petit Extra-Ordinaire
Bien que ce massage et les techniques qui y sont associées, peuvent être appliquée à tous les enfants de 3 à 17 ans, elle se destine plus particulièrement aux enfants ayant des besoins spécifiques de par un état provoquant de l’inconfort :
TDA – TDAH – Troubles de l’apprentissage- Troubles nerveux (Tics – TOC – Anxiété) – Trouble de modulation sensorielle – EIP – Troubles de la conduite et du comportement – Autisme – Syndrome d’asperger – Williams, Handicaps divers.
Ce soin, que j’ai imaginé sur-mesure, est destiné à un public dont il faut prendre soin de façon très personnalisée et adaptable, et j’y pensais depuis longtemps. Mais malgré mon expérience, j’avais besoin d’être formée. Il a fait l’objet de beaucoup de réflexion, de possibilités. L’envie de créer un rituel de massage qui serait réalisable a tous moments et en créer deux… qui nécessitent la même durée, de façon que je puisse l’adapter en remplacement du premier si Le jour J, l’enfant n’est pas en forme, énervé, agacé, bref pas réceptif ! Nous savons qu’un enfant à besoin particulier peut changer d’humeur, devenir fatigué, contrarié, et le propre du soignant travaillant auprès de ce type de petit patient est de savoir s’adapter à son état d’une minute à l’autre.
Dans la formation que j’ai suivie et dont je suis certifiée, deux massages spécifiques de l’enfant vous seront proposés. Le premier se pratique à l’huile, sur la zone dos, tandis que le second concerne les deux faces du corps, crâne et visage compris, et se pratique au travers des vêtements. Bien évidement contrairement aux autres soins il est essentiel de définir avec vous à l’avance ce que vous préférerez, celui qui pourrait le mieux convenir à votre enfant. C’est pour cette raison qu’un entretien téléphonique au préalable sera nécessaire afin de parler de lui, de ses particularités, ce qui le calme, le fâche, l’apaise…etc. J’interviendrai à votre domicile où l’infrastructure sera déjà bien aménagée et votre enfant sera dans son cocon, ce qui limitera les appréhensions ou les crises éventuelles. Votre choix se fera en fonction de l’état et des besoins de votre enfant. Cependant au cas par cas, nous pourrons changer au dernier moment, c’est là tout le bénéfice de ce soin que j’ai créé spécialement pour lui. J’en ai imaginé un second, plus court, diffèrent répondant mieux a un réaménagement de dernière minute. Et pour vous, parents, comme je sais a quel point il est difficile de reporter un rendez- vous déjà pris, tout est modulable pour répondre au mieux à votre planning. Le soin se réalisera donc en plusieurs parties : un massage, un resserrage et/ou un bercement avec l’un de mes tissus rebozo ( pour plus d’info veuillez-vous rendre plus haut dans la partie description du rebozo), et un petit moment d’échange pour faire connaissance en début et un autre de relaxation en fin de soin. Comme je l’explique dans ma présentation, je travaille au cœur d’un institut d’éducation motrice et j’ai développé de véritables capacités de contact, de lien et d’adaptation auprès de ces enfants extra-ordinaires.
Réflexologie plantaire pédiatrique
En quoi consiste la réflexologie plantaire pour bébé :
La réflexologie plantaire n’est pas une nouvelle technique à la mode, c’est une approche très ancienne qui est pratiquée depuis plus de 3000 ans. La réflexologie plantaire permet de traiter des douleurs et des troubles émotionnels. Elle fait partie des médecines naturelles qui permet une action sur l’ensemble de l’organisme. En réflexologie, nous partons du principe que tous les organes ont des terminaisons nerveuses qui s’achèvent au niveau de la plante des pieds. Ainsi, chaque partie du corps est représentée au niveau des pieds par une terminaison nerveuse à un endroit précis que nous appellerons zone reflexe.
Ce système ostéo-articulaire est maintenu et fonctionne grâce à un ensemble de muscles et de ligaments afin de maintenir en équilibre la masse totale du corps. Lorsque nous massons une zone réflexe du pied, cela va envoyer des signaux au niveau du système nerveux central qui lui, va renvoyer des signaux au niveau de l’organe ou de la glande. Un toucher spécifique au niveau des zones réflexes permet une action sur les dysfonctionnements que l’organe, la glande peut rencontrer. La réflexologie va permettre de réguler et d’équilibrer l’organisme pour permettre un état d’équilibre appelé homéostasie. La réflexologie dite pédiatrique est adapté aux besoins de l’enfant en bas âge de la naissance à 5 ans point la pratique de la réflexologie pédiatrique permettra de soulager les différents mots que peut rencontrer l’enfant durant cette première période de sa vie.
Séance type 1
- temps d’accueil : 5 minutes,
- présentation de la réflexo: 10 minutes présentation de la prise de contact:10 minutes
- présentation du protocole reflux: 10 minutes présentation du protocole constipation : 10 minutes
- présentation du protocole colique: 10 minutes
Séance type 2
- temps d’accueil: 5 minutes
- présentation de la réflexion pédiatrique et ses bienfaits: 10 minutes
- présentation de la prise de contact:10 minutes
- présentation du protocole nouveau-né :15 minutes
- présentation du protocole antistress et sommeil: 15 minutes
Séance type 3:
- temps d’accueil: 5 minutes
- présentation de la réflexologie pédiatrique et ses bienfaits: 10 minutes
- présentation de la prise de contact: 10 minutes
- présentation protocole rhume :10 minutes présentation protocole otite :10 minutes
- présentation protocole poussée dentaire: 10 minutes
Le soin Re-Né*Sens (destiné à maman et bébé)
Destiné à aider maman et bébé à guérir ensemble d’un accouchement/naissance compliqué, difficile ou traumatique.
Cette séance se déroule toujours à trois, vous, moi et votre bébé. Nous commencerons toujours de la même façon : un moment d’échange et de récit de naissance d’une durée de 20 minutes autour d’une tisane. Dans ce premier temps et selon votre témoignage et ce qu’il ressortira de la communication intuitive avec votre bébé (je le saurai à l’aide de mes outils et après avoir questionné la sagesse de votre bébé) j’irai dans un second temps explorer ce qu’il y aura à travailler/ guérir avec votre bébé et dans un denier temps je vous donnerai des clés pour améliorer et apaiser les difficultés.
Le soin préparer sa Né*Sens (destiné à la future maman)
Dans ce soin prénatal, que j’ai imaginé sur-mesure et très prisé par les futures mamans, (il est d’ailleurs celui que je réalise le plus de tout de ce que je propose dans mes prestations) puisque je s4uis la seule à proposer la Manteada sur la région de Montauban et ses alentours. Je vais venir prendre soin de votre corps avec mes massages du dos, des pieds et de la tête§ et du visage, de façon 2alternative en fonction de mon ressenti énergétique, je saurai d’instinct ou aller promener mes mains et de quelle manière masser les points douloureux ou sous tension au travers de mouvements enveloppants longs et lents , ou plus appuyés et rapides. Accompagnée de mes tissus rebozos qui me serviront tour à tour à vous bercer, vous balancer, vous contenir ou encore vous étirer et vous resserrer certaines parties du corps particulièrement sollicitées par votre grossesse. Vous pourrez enfin vous laisser aller, vous detendre et ressentir la puissance de la manteada. Entre les efluves olfactive et le son qui vous entourerons vous n’aurez qu’a fermer les yeux et vous laisser chouchouter pendant 1h00.
Le soin retour de Né*Sens (destiné à la nouvelle maman)
Ce soin personnalisé du post partum réuni tout ce dont la femme qui vient d’enfanter à besoin… de l’écoute et de l’échange, du toucher, du prendre soin…
Récit de naissance, c’est indéniable, on a envie de raconter son accouchement et la venue de l’être le plus important au monde ! Que cela ce soit bien ou mal passé, on en a envie et on en a besoin! C’est bien pour cette raison que j’ai crée le soin retour de Né*Sens !
Bien installée autour d’une tisane chaude vous nous pourrons échanger sur la naissance de votre enfant environ 30 minutes rien que pour vous, se libérer de toutes les émotions accumulées, être écoutée, soutenue et entendue, nous parlerons de tout ce qui vous tiens à cœur, ou sur tout sujet difficilement vécu lié à votre accouchement… S’en suivra un temps de resserrage de bassin(15min) pendant lequel vous pourrez relâcher les tensions grâce à un massage des pieds enveloppant et relaxant(15min).
꧁ Alizé & Mélanie ꧂
Alizé, ma binôme ! Qui est-elle ? Que fait-elle?
MES ACCOMPAGNEMENTS
Au-delà des divers accompagnements que je peux vous proposer, comme le classique post partum… Il y en a un particulier, que j’ai nommé « Nos premiers jours, spécial mois d’or et dont je dois vous parler, car il mérite une explication plus détaillée. »
« Nos premiers jours, spécial mois d’or ».
Le mois d’or, c’est quoi ?
Le mois d’or est une tradition qui consiste à donner un temps de repos et de soins à la mère et son bébé après l’accouchement. Cette pratique remonte à l’antiquité en Asie et en Afrique, où les mères étaient encouragées à prendre soin d’elles-mêmes pour se remettre de l’accouchement.
Traditions en Asie et en Afrique
Le mois d’or est largement pratiqué en Asie, notamment en Chine et en Malaisie. Les femmes y sont souvent soutenues par leur famille, qui les nourrit et les soigne pendant ce temps. En Afrique, le mois d’or est considéré comme un moment sacré pour la mère et son nouveau-né, et les traditions peuvent varier d’une région à l’autre.
Les points à retenir
« Nos premiers jours, spécial mois d’or ».
Les points fondamentaux du mois d’or
- L’importance du repos : Le repos est crucial pour la récupération de la mère après l’accouchement. Cela peut inclure le repos physique et mental, ainsi que la réduction des activités stressantes.
- L’importance de ce qu’on mange : Une alimentation saine est importante pour aider la mère à se remettre de l’accouchement et pour nourrir son bébé.
- La récupération physique et émotionnelle : Le mois d’or est un moment pour la mère de se concentrer sur sa santé physique et émotionnelle, ce qui peut inclure des soins corporels, du temps en dehors de la maison et de la méditation.
- Le soutien social et familial : Le soutien social et familial est essentiel pour les mères pendant le mois d’or. Les membres de la famille peuvent aider avec les soins du bébé, les tâches ménagères et le soutien émotionnel.
- La philosophie du mois d’or : Le mois d’or est plus qu’un simple temps de repos, c’est un moment pour la mère de se concentrer sur sa propre santé et de se connecter avec son bébé.
Préparations pour ce mois spécial
« Nos premiers jours, spécial mois d’or ».
Comment se préparer au mois d’or
- Discutez avec votre partenaire et votre famille pour planifier le soutien pendant le mois d’or.
- Préparez une liste de tâches ménagères pour que vous puissiez vous concentrer sur votre santé et celle de votre bébé.
- Planifiez des activités qui vous aident à vous détendre et à vous connecter avec votre bébé, telles que la méditation ou des promenades en extérieur.
- Établissez une alimentation saine pour vous
Vous l’aurez compris, dans l’idéal, expérimenter le mois d’or est l’expérience post natale la plus complète et la plus efficace pour récupérer de la grossesse, de l’accouchement et profiter de votre nouveau-né. Comme je vous l’ai dit, dans l’idéal… car dans les faits, il est souvent très compliqué de pouvoir mettre en place un tel aménagement,( conjoint qui ne peut s’arrêter de travailler, enfants déjà présents dans la famille dont il faut continuer de s’occuper, famille habitant loin et ne pouvant pas venir aider), nombreuses sont les raisons qui entraveront votre volonté de mettre en place ce fameux mois d’or.
C’est donc là que j’interviens ! Je peux vous soutenir, vous accompagner, vous aider en intervenant à votre domicile une fois par semaine pendant 5 semaines. Et vous permettre malgré tout de lâcher un peu et de vous sentir vivre ce mois d’or, même partiellement. En me centrant sur vous et votre bébé.
- Vous souhaitez prendre un bain, je m’occupe de votre bébé…
- Vous avez un peu d’entretien de votre logement,
- Tri du linge,
- D’échanger, je suis à votre écoute ….
- Besoin de vous confier, d’un massage, de dormir…
Je suis là pour vous épauler en m’occupant de vous et de votre nourrisson.
Ayant vécu plusieurs post partum, j’ai une expérience assez développée de la maternité et j’ai longtemps imaginé cet accompagnement comme je l’aurai souhaité pour moi. J’ai pu expérimenter deux fois le mois d’or dont une fois plutôt partiellement, mais aussi je n’ai pas pu pour les autres… et il est clair que j’ai moins bien récupéré lorsque je n’ai pas été soutenue.
Mes Abonnements
En savoir plus sur mes abonnements.
Mes ateliers parentalité chez Sweet Ôm Montauban
En savoir plus sur mes ateliers.
Yoga maman/bébé, yoga bébé, cercles de futures mamans ou de nouvelles mamans, réflexologie plantaire pédiatrique, massage bébé …
- Tous les ateliers sont au prix unique de 15 euros.
- Tous les cercles sont au prix unique de 10 euros !
C’est abordable, attractif, et vous permettra de vous créer un petit groupe solidaire entre mamans !
Contactez- moi vite pour connaître les modalités d’inscription et les dates des prochains ateliers et cercles, sinon suivez-moi sur les réseaux pour être informé de mes dernières actualités.
Massage prénatal (femme enceinte)
Le massage prénatal est un massage recommandé pour les femmes enceintes. Mis en avant par les sages-femmes et les médecins, il peut s’effectuer à partir du 4ème mois de grossesse. Et ce, jusqu’au terme, si vous ne bénéficiez pas de contre-indication médicale. C’est un moment hors du temps. Que ce soit pour vous, ou pour votre bébé. La création d’une jolie connexion, tout en douceur, un instant de détente et de confort.
Ce massage d’une durée de 45 minutes, je vous le propose sous forme d’enveloppement, de mouvements profonds et doux réalisés sur tout le corps, des pieds à la tête, aux 4 huiles bio chauffées.
Shantala massage bébé (à destination des futurs et jeunes parents)
Le massage Shantala est un art millénaire de l’Inde ancienne introduit en Occident par le Dr Frederick Leboyer dans les années 50. Il s’agit d’une technique qui permet de communiquer avec les nouveau-nés dès leur naissance : en effet, le toucher est le principal moyen des bébés pour découvrir le monde extérieur. Le massage Shantala apporte un bien-être à la fois physique et émotionnel à votre bébé et permet à celui qui le réalise sur le bébé de créer du lien avec celui-ci.
Sous forme d’une séance intimiste ou d’un atelier collectif selon votre préférence, je propose de vous accompagner et vous former afin que vous puissiez réaliser au quotidien des massages doux sur votre bébé et partager avec lui de merveilleux moments, que ce soit papa ou maman, ce massage est un véritable moyen de créer ou de renforcer le lien qui vous unit à votre enfant.
Le bain enveloppé de bébé
Grâce au lange dans lequel il est enveloppé (emmaillotage), bébé se sent comme dans une enveloppe, un doux cocon… comme dans le ventre de sa maman. D’ailleurs, il va souvent reprendre tout naturellement sa position fœtale en rassemblant ses jambes et ses mains. Cela va lui procurer un vrai sentiment de sécurité et il sera ainsi détendu et apaisé. La technique du bain enveloppé est particulièrement utilisée dans les services de néonatologie, plus spécifiquement pour le bain des bébés prématurés. Elle peut aussi être pratiquée pour apaiser les bébés qui semblent angoissés à l’approche de l’eau. Cette technique est reconnue pour calmer, rassurer les bébés.
Lors d’un moment hors du temps, je vous conseille et vous accompagne à découvrir comment pratiquer le bain enveloppé de votre bébé. Dans l’idéal, de la naissance à 2 mois.
Le massage post-natal
Comme un rituel de soins offert de femme à femme, ce massage postnatal favorise et accompagne les nouveaux bouleversements hormonaux physiques et emotionnels que vous allez ressentir après avoir donné la vie. Il va vous permettre de :
- détisser lentement le nid intérieur que votre corps a tissé durant neuf mois.
- diminuer votre fatigue.
- réguler votre allaitement (si vous allaitez).
- soulager vos douleurs de dos et de bassin.
- équilibrer votre énergie après une césarienne, une péridurale, une épisiotomie.
- vous réapproprier votre corps en vous recentrant sur vous.
- apaiser votre mental souvent agité après la naissance de bébé (anxiété, peurs, insomnies).
Préconisé après l’accouchement et les premiers jours de maternité, jusqu’à 1 an après l’accouchement, ce massage post natal permet de se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions et de prendre soin de soi, de son intérieur.
Le massage post accouchement permet aussi d’évacuer le stress, la fatigue physique, psychique et émotionnelle. Il est tout à fait indiqué pour venir en aide aux effets compliqués du baby blues.
C’est une longue période où souvent on ne dort pas beaucoup, où l’on a accumulé énormément de fatigue, de tension, des suites de la grossesse, et surtout dû au fait que l’on s’occupe beaucoup plus du bébé que de soi. Et dans cette période de la maternité, il est important que la maman prenne du temps pour elle, pour se poser, se reposer et se régénérer au profit de son bien-être et aussi par conséquent celui de son bébé.
Ce soin d’une durée de 45min est composé d’un massage enveloppant aux 4 huiles bio chauffées, et peut-être complété si besoin est, d’un resserage de bassin au rebozo. Le temps du soin prevu sera revu à la hausse et discuté en amont avant le rendez- vous.
Massage rituel « PREMIERES LUNES »
Également connu sous le nom de Rituel de la ménarche, les « Premières lunes » sont les premières règles d’une jeune fille, il est important de célébrer cet évènement au travers d’un rituel de passage de la jeune fille dans l’univers de la Femme. C’est la célébration de sa nouvelle Féminité ! L’arrivée du premier écoulement du sang menstruel est un moment très important dans sa vie.
Ce soin est le premier que j’ai créé. Ce peut-être un merveilleux cadeau à offrir à une demoiselle. Il est destiné aux jeunes filles allant de 10 à 18 ans, dès qu’elles ont leurs premières règles et tout le temps de leur de puberté, période souvent accompagnée de moments compliqués, de doutes, de passage de cap important (sexualité, crise d’adolescence, questionnements divers, scolarité….) Il est composé de plusieurs parties marqué par 4 temps forts :
- Un petit moment d’échange lors d’un cercle d’ouverture afin de poser une intention particulière autour d’une tisane réchauffante,
- Un massage enveloppant d’un peu plus de 45min aux 4 huiles chauffées,
- Un bain de pieds aromatiques ou un resserrage de bassin au rebozo selon les besoins exprimés,
- Un moment autour d’une tisane et de quelques gourmandises pour revenir à soi et poser des mots sur les émotions ressenties pendant ce rituel.
Massage rituel « FEMININ SACRE » :
Ce soin rituel, que j’ai créé est destiné aux femmes quelque soit leur âge, il est adapté à chacune car il peut-être réalisé à chaque étapes importantes de sa vie : (deuil, changement d’emploi, déménagement, divorce…).
Je vous propose ce rituel en 4 temps :
- Un petit tête à tête entre vous et moi, afin de vous immerger en douceur dans le moment présent et de poser votre intention pour cet instant. Il se fera autour d’une tisane et accompagné d’un oracle… outil spirituel très intense, car la puissance de sa raisonnance est toujours surprenante.
- suivra un enveloppement doux mais aux mouvements profonds aux 4 huiles chaudes, d’une durée d’environ 45 minutes.
- au choix selon votre besoin, je vous proposerai un bain de pieds aux herbes aromatiques ou un soin resserrage de bassin au rebozo.
- un petit cercle de fermeture, ou nous pourrons échanger sur vos ressentis pendant ce moment particulier, accompagné d’une tisane et quelques gourmandises.
Soin Rituel Rebozo
Le Soin Rebozo est un rituel ancestral, traditionnel et initiatique mexicain qui vise à honorer la femme. Il est une technique de relaxation, de recentrage, voire de passage destiné aux femmes et dispensé par deux femmes.
Transmis de génération en génération, par les femmes pour les femmes. Il est un rituel intime avec, pour seul intention, prendre soin de la femme comme le plus précieux des trésors. Tel une célébration il aide à se réconcilier avec son corps et à regrouper ses énergies pour célébrer en douceur chaque moment clé de la vie d’une femme.
Je pratique ce soin à 4 mains avec Alizé, dans les locaux de son centre de yoga, à Montauban.
Les femmes qui reçoivent ce rituel, le vivent comme un Rituel de Passage : comme un symbole d’une transformation. Au Mexique, les femmes reçoivent le Soin Rebozo trois fois au cours des quarante jours qui suivent la naissance.
Nous conseillons aux futures mamans de choisir une de ces dates afin d’honorer pleinement ce soin.
- Une première fois, huit jours après l’accouchement.
- Puis une seconde fois, entre le huitième et le quarantième jour.
- Et enfin, la jeune mère reçoit ce soin au quarantième jour suivant la naissance, un instant qui marque la fin de la période de repos (le fameux mois d’or), pendant laquelle la femme se consacre pleinement à son enfant.
Ici, aujourd’hui en France, déjà pouvoir en bénéficier une fois dans sa vie est une réelle bénédiction.
Ce soin s’adresse aux mères et futures mères, mais aussi à toutes celles qui traversent une étape, une épreuve ou un changement dans leur vie. Les personnes souhaitant accueillir un nouveau cycle (post-partum, déménagement, séparation, nouvel emploi, nouvel engagement, nouvelle voie, changement ou transformation importante, ménopause, deuil, etc…).
Le Yoga Maman Bébé
Les cours de yoga postnatal maman/bébé s’adressent à la nouvelle maman et à son bébé (à partir de 1 mois jusqu’à ce qu’il marche puisque je suis formée pour dispenser des ateliers destinés à tous les petits de 1 à 36 mois ) avec des cours adaptés à leur âge. Un cours se déroule généralement en quatre temps : une période d’étirements avec bébé dans les bras et de postures pour la mère; une série d’exercices et de massages pour le bébé; des postures en duo( 6 à 8) selon la dynamique du groupe et l’état de fatigue des petits ; puis un moment de détente et d’étirement. Il n’y a pas de contre-indication, ni pour la mère ni pour l’enfant, si ce n’est de ne pas venir si bébé à reçu un vaccin le jour j, et si il est souffrant, et je conseille à celles qui ont accouché par césarienne d’attendre au moins huit semaines avant de s’inscrire et de demander l’aval de son gynécologue ou sa sage-femme. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise.
Bienfaits du yoga postnatal pour la maman :
- Le yoga postnatal diminue le stress et redonne de l’énergie,
- les exercices de yoga proposés visent à recentrer le bassin et renforcer les muscles abdominaux profonds,
- soulager les maux de dos, ( généralement causés par la posture d’allaitement et le fait d’avoir le bébé avec les bras )
- connecter avec le centre de l’utérus afin de rétablir l’équilibre avec l’énergie féminine et revitaliser le corps.
Les séances de yoga postnatal constituent aussi un rendez-vous permettant aux mamans d’échanger, de recueillir des conseils bienveillants, de se confier et de sortir de l’isolement fréquent les premières semaines suivant la naissance de leur bébé.
Bienfaits du yoga postnatal pour le bébé :
Les exercices de yoga effectués par bébé ont des bienfaits sur son système respiratoire, nerveux et digestif, entre autres. Puis, les différents massages pratiqués par maman le stimulent et le relaxent à la fois.
Les cours permettent à maman et à son bébé d’apprendre à se connaître dans une ambiance de groupe, de plaisir afin de créer un lien en partageant un moment privilégié ensemble.
Le Yoga Bébé
A la différence du yoga maman/bébé où les mamans font leur mouvement en binôme avec leur petit, ici, c’est uniquement bébé yogi qui pratique le yoga et maman qui lui fait réaliser les postures.
Les avantages de la pratique du yoga pour bébé
Elle est reconnue pour le gain de paix, d’Amour de soi et du monde, de flexibilité du corps et de l’esprit. Certaines postures yogiques sont innées : elles peuvent être enseignées dès le plus jeune âge. En plus des avantages cités ci-dessus, les exercices apportent de nombreux bienfaits.
Un renforcement des membres.
En s’exerçant, l’enfant apprend à s’appuyer sur ses pieds, ses mains, son ventre. Ce qui renforce les muscles de ses jambes, de ses bras et de ses abdominaux. Ainsi solidifiés, ces derniers soutiennent mieux les organes. Les intestins travaillent mieux et permettent une meilleure digestion.
Une meilleure digestion.
Outre les muscles du ventre qui engendrent l’amélioration de la digestion, les postures de yoga comme celle du chat, qui sollicitent l’étirement du ventre, ont le même impact pour le bébé.
Étant donné que les organes internes sont massés, leur pétrissage libère les déchets à évacuer. Le ventre, ce moulin aux aliments et aux émotions fonctionne alors très bien.
Une étude a permis de démontrer que certaines postures facilitent la digestion.
Une amélioration du sommeil
En mettant en mouvement son corps et à posteriori son mental, les toxines et les pensées partent en se séparant, pour laisser place au soleil qui représente la lumière. Les enfants dorment ainsi plus paisiblement. En effet, le yoga pour bébé peut améliorer les habitudes de sommeil.
Une meilleure interaction avec l’entourage
En étant plus détendu, plus attentif et conscient de lui-même, l’enfant est centré et peut alors s’ouvrir au monde extérieur avec plus d’aisance, facilitant l’interaction avec ses parents et également avec le monde qui l’entourage.
La confiance en soi, en son corps et le développement du courage
Les postures qui invitent la colonne vertébrale à être étirée dans sa totalité stimulent le centre énergétique Manipura dit également « troisième chakra », qui se trouve au niveau du plexus solaire et qui active la force intérieure, la personnalité et l’estime du pratiquant.
Le chakra solaire est celui de notre pouvoir personnel et il est lié à notre estime de soi et à notre confiance en nous. Aussi, en prenant conscience du contrôle qu’il a sur son corps grâce au yoga, le bébé développe sa confiance en ses capacités.
Ainsi, le courage est accentué et il lui permet de continuer à s’adapter aux changements internes et externes, tels que l’agrandissement de ses membres et sa manière de les maîtriser qui demande une différente force et souplesse, la façon de manger qui passe du sein au biberon puis à la cuillère, le fait de n’être plus en permanente présence de sa mère.
La régulation de la température du corps
Le contrôle de son souffle en pratiquant un sport quel qu’il soit et même en tout temps, permet de réguler la température du corps et de le purifier simultanément. En apprenant à son bébé à respirer, à conduire le souffle, le vent à l’intérieur de son corps, son instrument de vie, cela permet au climat corporel de s’ajuster au degré de chaleur ou de froid dans l’atmosphère.
Le corps s’adapte efficacement et les effets de la respiration rappelle que ce dernier est un excellent ventilateur vivant. Au final, étant donné que le corps, le mental et l’âme travaillent en commun à l’œuvre de la santé et du mieux-être, en s’exerçant au yoga, bébé yogi libère ce qui est toxique et évite tout plein de maladies qu’elles soient mentales ou physiques.
En l’aidant à améliorer sa pratique au quotidien, les parents les forment à devenir leur propre médecine préventive et curative et ce, dès leur plus jeune âge. Une étude a démontré qu’il améliore le bien-être physique et mental des enfants.
Les ateliers collectifs de yoga maman/bébé et de yoga bébé se déroulent chez Sweet Ôm Montauban (max 3 duos maman/bébé), les séances individuelles à mon cabinet ou à domicile.
Accompagner et Soutenir l’allaitement
Vous êtes enceinte et vous souhaitez préparer votre allaitement ou vous allaiter votre bébé et vous avez besoin de réponses à vos questions ou d’être soutenues. Dans ce cas, n’hésitez pas à venir me rencontrer soit en consultation individuelle soit en atelier collectif afin de préparer ou d’accompagner votre allaitement ou tous changements liés à celui-ci.
La préparation à l’allaitement :
Nous vous rencontrons pendant votre grossesse. Cette rencontre vous permettra d’obtenir des informations complètes et précises pour débuter et mettre en place votre allaitement.
Durant ce rendez-vous nous aborderons différents points fondamentaux pour commencer l’allaitement :
-La physiologie de l’allaitement
-La physiologie de la succion
-Comment installer bébé au sein
-Les débuts de l’allaitement
-Les positions pour allaiter
-Le sommeil
-Les difficultés que vous pouvez rencontrer
Je répondrai également à toutes vos questions et interrogations
L’accompagnement à l’allaitement :
Je vous rencontre pendant votre allaitement. Ce rendez-vous est un rendez-vous sur mesure durant lequel je prendrai le temps de répondre à toutes vos préoccupations, interrogations, questions. Si besoin, j‘observerai également une tétée, ce qui me permettra de vous accompagner au mieux. Nous pourrons aborder de nombreux sujets comme :
-La reprise du travail
-Tirer son lait efficacement
-La diversification alimentaire
-Le sevrage
-La relactaction
Je vous propose ces accompagnements à mon cabinet ou à votre domicile pour les rendez-vous individuels et à mon cabinet (max 3 mamans) ou chez Sweet Ôm Montauban pour les ateliers collectifs ( max 6 mamans).
Accompagner le sommeil de Bébé de 0 à 5 ans
Je vous propose un accompagnement au sommeil de votre enfant de la grossesse jusqu’à l’âge de 5 ans. Je propose cet accompagnement sous forme d’ateliers individuels ce qui me permettra de répondre au mieux à vos interrogations et problématiques que vous pouvez rencontrer.
Le sommeil peut parfois être une véritable problématique en tant que parents. En effet, la fatigue peut directement impacter notre parentalité : Un parent épuisé ou fatigué est un parent moins patient et plus agacé…
Durant cet accompagnement je vous donnerai les clés pour comprendre le sommeil de votre bébé/enfant et ses besoins. Je vous accompagnerai également dans la mise en place de solutions adaptées.
L’objectif de cet accompagnement
Je ne vous proposerai pas une méthode miracle universelle, pour la simple et bonne raison que cela n’existe pas. L’objectif de mon accompagnement est de vous aider à trouver des solutions concernant les problématiques que vous pouvez rencontrer avec votre enfant en lien avec le sommeil.
Mais pour cela il est indispensable d’avoir des connaissances précises et complètes qui vous aideront à me comprendre le sommeil de votre enfant en fonction de son âge, de ses besoins, de sa vie, de votre parentalité…Je vous accompagnerai ensuite dans la mise en place des changements que vous souhaitaient opérer.
Fonctionnement des rendez-vous
Avant notre premier rendez-vous je vous enverrai un questionnaire à compléter afin de mieux comprendre vos attentes, votre problématique, le rythme de votre enfant.
Durant notre premier rendez-vous nous ferons le point sur votre bébé, vos habitudes, votre problématique, vos attentes.
Cela me permettra ensuite de vous transmettre les notions et connaissances nécessaires pour vous permettre d’aborder votre situation de manière plus sereine. Nous déterminerons aussi ensuite quelles actions mettre en place pour atteindre vos objectifs.
Format de mes accompagnements
Je vous proposerai trois types d’accompagnement pour répondre au mieux à vos besoins :
-Une séance unique ou des séances ponctuelles d’une durée d’environ 1h30
-Un forfait de suivi d’accompagnement qui comprend :
*Une séance d’1h30
*Un suivi d’accompagnement de deux semaines durant lequel je reste à votre disposition pour répondre à vos questions par mails ou sms.
*Une séance bilan d’une durée d’1h00
Afin de m’adapter à la demande de certaines mamans (qui souhaitent venir entre amies, connaissances, collègues) je vous propose un atelier collectif d’information sur les grandes lignes du sommeil afin de vous expliquer les grands fondements du sommeil et quelques techniques. Vous pourrez profiter d’échanger sur le sujet avec d’autres mamans et concerter vos problématiques ponctuelles, durée 1h30 pour 3 mamans maximum si vous souhaitez qu’il se déroule dans mon cabinet, ou chez Sweet Ôm Montauban, 6 mamans maximum.
Réflexologie plantaire pédiatrique
En quoi consiste la réflexologie plantaire pour bébé :
La réflexologie plantaire n’est pas une nouvelle technique à la mode, c’est une approche très ancienne qui est pratiquée depuis plus de 3000 ans. La réflexologie plantaire permet de traiter des douleurs et des troubles émotionnels. Elle fait partie des médecines naturelles qui permet une action sur l’ensemble de l’organisme. En réflexologie, nous partons du principe que tous les organes ont des terminaisons nerveuses qui s’achèvent au niveau de la plante des pieds. Ainsi, chaque partie du corps est représentée au niveau des pieds par une terminaison nerveuse à un endroit précis que nous appellerons zone reflexe.
Ce système ostéo-articulaire est maintenu et fonctionne grâce à un ensemble de muscles et de ligaments afin de maintenir en équilibre la masse totale du corps. Lorsque nous massons une zone réflexe du pied, cela va envoyer des signaux au niveau du système nerveux central qui lui, va renvoyer des signaux au niveau de l’organe ou de la glande. Un toucher spécifique au niveau des zones réflexes permet une action sur les dysfonctionnements que l’organe, la glande peut rencontrer. La réflexologie va permettre de réguler et d’équilibrer l’organisme pour permettre un état d’équilibre appelé homéostasie. La réflexologie dite pédiatrique est adapté aux besoins de l’enfant en bas âge de la naissance à 5 ans point la pratique de la réflexologie pédiatrique permettra de soulager les différents mots que peut rencontrer l’enfant durant cette première période de sa vie.
Séance type 1
- temps d’accueil : 5 minutes,
- présentation de la réflexo: 10 minutes présentation de la prise de contact:10 minutes
- présentation du protocole reflux: 10 minutes présentation du protocole constipation : 10 minutes
- présentation du protocole colique: 10 minutes
Séance type 2
- temps d’accueil: 5 minutes
- présentation de la réflexion pédiatrique et ses bienfaits: 10 minutes
- présentation de la prise de contact:10 minutes
- présentation du protocole nouveau-né :15 minutes
- présentation du protocole antistress et sommeil: 15 minutes
Séance type 3:
- temps d’accueil: 5 minutes
- présentation de la réflexologie pédiatrique et ses bienfaits: 10 minutes
- présentation de la prise de contact: 10 minutes
- présentation protocole rhume :10 minutes présentation protocole otite :10 minutes
- présentation protocole poussée dentaire: 10 minutes
Massage des enfants aux besoins spécifiques : Le Soin Rituel Petit Extra-Ordinaire
Bien que ce massage et les techniques qui y sont associées, peuvent être appliquée à tous les enfants de 3 à 17 ans, elle se destine plus particulièrement aux enfants ayant des besoins spécifiques de par un état provoquant de l’inconfort :
TDA – TDAH – Troubles de l’apprentissage- Troubles nerveux (Tics – TOC – Anxiété) – Trouble de modulation sensorielle – EIP – Troubles de la conduite et du comportement – Autisme – Syndrome d’asperger – Williams, Handicaps divers.
Ce soin, que j’ai imaginé sur-mesure, est destiné à un public dont il faut prendre soin de façon très personnalisée et adaptable, et j’y pensais depuis longtemps. Mais malgré mon expérience, j’avais besoin d’être formée. Il a fait l’objet de beaucoup de réflexion, de possibilités. L’envie de créer un rituel de massage qui serait réalisable a tous moments et en créer deux… qui nécessitent la même durée, de façon que je puisse l’adapter en remplacement du premier si Le jour J, l’enfant n’est pas en forme, énervé, agacé, bref pas réceptif ! Nous savons qu’un enfant à besoin particulier peut changer d’humeur, devenir fatigué, contrarié, et le propre du soignant travaillant auprès de ce type de petit patient est de savoir s’adapter à son état d’une minute à l’autre.
Dans la formation que j’ai suivie et dont je suis certifiée, deux massages spécifiques de l’enfant vous seront proposés. Le premier se pratique à l’huile, sur la zone dos, tandis que le second concerne les deux faces du corps, crâne et visage compris, et se pratique au travers des vêtements. Bien évidement contrairement aux autres soins il est essentiel de définir avec vous à l’avance ce que vous préférerez, celui qui pourrait le mieux convenir à votre enfant. C’est pour cette raison qu’un entretien téléphonique au préalable sera nécessaire afin de parler de lui, de ses particularités, ce qui le calme, le fâche, l’apaise…etc. J’interviendrai à votre domicile où l’infrastructure sera déjà bien aménagée et votre enfant sera dans son cocon, ce qui limitera les appréhensions ou les crises éventuelles. Votre choix se fera en fonction de l’état et des besoins de votre enfant. Cependant au cas par cas, nous pourrons changer au dernier moment, c’est là tout le bénéfice de ce soin que j’ai créé spécialement pour lui. J’en ai imaginé un second, plus court, diffèrent répondant mieux a un réaménagement de dernière minute. Et pour vous, parents, comme je sais a quel point il est difficile de reporter un rendez- vous déjà pris, tout est modulable pour répondre au mieux à votre planning. Le soin se réalisera donc en plusieurs parties : un massage, un resserrage et/ou un bercement avec l’un de mes tissus rebozo ( pour plus d’info veuillez-vous rendre plus haut dans la partie description du rebozo), et un petit moment d’échange pour faire connaissance en début et un autre de relaxation en fin de soin. Comme je l’explique dans ma présentation, je travaille au cœur d’un institut d’éducation motrice et j’ai développé de véritables capacités de contact, de lien et d’adaptation auprès de ces enfants extra-ordinaires.
Le soin Re-Né*Sens (destiné à maman et bébé)
Destiné à aider maman et bébé à guérir ensemble d’un accouchement/naissance compliqué, difficile ou traumatique.
Cette séance se déroule toujours à trois, vous, moi et votre bébé. Nous commencerons toujours de la même façon : un moment d’échange et de récit de naissance d’une durée de 20 minutes autour d’une tisane. Dans ce premier temps et selon votre témoignage et ce qu’il ressortira de la communication intuitive avec votre bébé (je le saurai à l’aide de mes outils et après avoir questionné la sagesse de votre bébé) j’irai dans un second temps explorer ce qu’il y aura à travailler/ guérir avec votre bébé et dans un denier temps je vous donnerai des clés pour améliorer et apaiser les difficultés.
Le soin préparer sa Né*Sens (destiné à la future maman)
Dans ce soin prénatal, que j’ai imaginé sur-mesure et très prisé par les futures mamans, (il est d’ailleurs celui que je réalise le plus de tout de ce que je propose dans mes prestations) puisque je s4uis la seule à proposer la Manteada sur la région de Montauban et ses alentours. Je vais venir prendre soin de votre corps avec mes massages du dos, des pieds et de la tête§ et du visage, de façon 2alternative en fonction de mon ressenti énergétique, je saurai d’instinct ou aller promener mes mains et de quelle manière masser les points douloureux ou sous tension au travers de mouvements enveloppants longs et lents , ou plus appuyés et rapides. Accompagnée de mes tissus rebozos qui me serviront tour à tour à vous bercer, vous balancer, vous contenir ou encore vous étirer et vous resserrer certaines parties du corps particulièrement sollicitées par votre grossesse. Vous pourrez enfin vous laisser aller, vous detendre et ressentir la puissance de la manteada. Entre les efluves olfactive et le son qui vous entourerons vous n’aurez qu’a fermer les yeux et vous laisser chouchouter pendant 1h00.
Le soin retour de Né*Sens (destiné à la nouvelle maman)
Ce soin personnalisé du post partum réuni tout ce dont la femme qui vient d’enfanter à besoin… de l’écoute et de l’échange, du toucher, du prendre soin…
Récit de naissance, c’est indéniable, on a envie de raconter son accouchement et la venue de l’être le plus important au monde ! Que cela ce soit bien ou mal passé, on en a envie et on en a besoin! C’est bien pour cette raison que j’ai crée le soin retour de Né*Sens !
Bien installée autour d’une tisane chaude vous nous pourrons échanger sur la naissance de votre enfant environ 30 minutes rien que pour vous, se libérer de toutes les émotions accumulées, être écoutée, soutenue et entendue, nous parlerons de tout ce qui vous tiens à cœur, ou sur tout sujet difficilement vécu lié à votre accouchement… S’en suivra un temps de resserrage de bassin(15min) pendant lequel vous pourrez relâcher les tensions grâce à un massage des pieds enveloppant et relaxant(15min).
꧁ Alizé & Mélanie ꧂
Alizé, ma binôme ! Qui est-elle ? Que fait-elle?
MES ACCOMPAGNEMENTS
Au-delà des divers accompagnements que je peux vous proposer, comme le classique post partum… Il y en a un particulier, que j’ai nommé « Nos premiers jours, spécial mois d’or et dont je dois vous parler, car il mérite une explication plus détaillée. »
MES ACCOMPAGNEMENTS
Au-delà des divers accompagnements que je peux vous proposer, comme le classique post partum… Il y en a un particulier, que j’ai nommé « Nos premiers jours, spécial mois d’or et dont je dois vous parler, car il mérite une explication plus détaillée. »
« Nos premiers jours, spécial mois d’or ».
Le mois d’or, c’est quoi ?
Le mois d’or est une tradition qui consiste à donner un temps de repos et de soins à la mère et son bébé après l’accouchement. Cette pratique remonte à l’antiquité en Asie et en Afrique, où les mères étaient encouragées à prendre soin d’elles-mêmes pour se remettre de l’accouchement.
Traditions en Asie et en Afrique
Le mois d’or est largement pratiqué en Asie, notamment en Chine et en Malaisie. Les femmes y sont souvent soutenues par leur famille, qui les nourrit et les soigne pendant ce temps. En Afrique, le mois d’or est considéré comme un moment sacré pour la mère et son nouveau-né, et les traditions peuvent varier d’une région à l’autre.
Les points à retenir
« Nos premiers jours, spécial mois d’or ».
Les points fondamentaux du mois d’or
- L’importance du repos : Le repos est crucial pour la récupération de la mère après l’accouchement. Cela peut inclure le repos physique et mental, ainsi que la réduction des activités stressantes.
- L’importance de ce qu’on mange : Une alimentation saine est importante pour aider la mère à se remettre de l’accouchement et pour nourrir son bébé.
- La récupération physique et émotionnelle : Le mois d’or est un moment pour la mère de se concentrer sur sa santé physique et émotionnelle, ce qui peut inclure des soins corporels, du temps en dehors de la maison et de la méditation.
- Le soutien social et familial : Le soutien social et familial est essentiel pour les mères pendant le mois d’or. Les membres de la famille peuvent aider avec les soins du bébé, les tâches ménagères et le soutien émotionnel.
- La philosophie du mois d’or : Le mois d’or est plus qu’un simple temps de repos, c’est un moment pour la mère de se concentrer sur sa propre santé et de se connecter avec son bébé.
Préparations pour ce mois spécial
« Nos premiers jours, spécial mois d’or ».
Comment se préparer au mois d’or
- Discutez avec votre partenaire et votre famille pour planifier le soutien pendant le mois d’or.
- Préparez une liste de tâches ménagères pour que vous puissiez vous concentrer sur votre santé et celle de votre bébé.
- Planifiez des activités qui vous aident à vous détendre et à vous connecter avec votre bébé, telles que la méditation ou des promenades en extérieur.
- Établissez une alimentation saine pour vous
Vous l’aurez compris, dans l’idéal, expérimenter le mois d’or est l’expérience post natale la plus complète et la plus efficace pour récupérer de la grossesse, de l’accouchement et profiter de votre nouveau-né. Comme je vous l’ai dit, dans l’idéal… car dans les faits, il est souvent très compliqué de pouvoir mettre en place un tel aménagement,( conjoint qui ne peut s’arrêter de travailler, enfants déjà présents dans la famille dont il faut continuer de s’occuper, famille habitant loin et ne pouvant pas venir aider), nombreuses sont les raisons qui entraveront votre volonté de mettre en place ce fameux mois d’or.
C’est donc là que j’interviens ! Je peux vous soutenir, vous accompagner, vous aider en intervenant à votre domicile une fois par semaine pendant 5 semaines. Et vous permettre malgré tout de lâcher un peu et de vous sentir vivre ce mois d’or, même partiellement. En me centrant sur vous et votre bébé.
- Vous souhaitez prendre un bain, je m’occupe de votre bébé…
- Vous avez un peu d’entretien de votre logement,
- Tri du linge,
- D’échanger, je suis à votre écoute ….
- Besoin de vous confier, d’un massage, de dormir…
Je suis là pour vous épauler en m’occupant de vous et de votre nourrisson.
Ayant vécu plusieurs post partum, j’ai une expérience assez développée de la maternité et j’ai longtemps imaginé cet accompagnement comme je l’aurai souhaité pour moi. J’ai pu expérimenter deux fois le mois d’or dont une fois plutôt partiellement, mais aussi je n’ai pas pu pour les autres… et il est clair que j’ai moins bien récupéré lorsque je n’ai pas été soutenue.
Mes Abonnements
En savoir plus sur mes abonnements.
Mes Abonnements
En savoir plus sur mes ateliers.
Yoga maman/bébé, yoga bébé, cercles de futures mamans ou de nouvelles mamans, réflexologie plantaire pédiatrique, massage bébé …
- Tous les ateliers sont au prix unique de 15 euros.
- Tous les cercles sont au prix unique de 10 euros !
C’est abordable, attractif, et vous permettra de vous créer un petit groupe solidaire entre mamans !
Contactez- moi vite pour connaître les modalités d’inscription et les dates des prochains ateliers et cercles, sinon suivez-moi sur les réseaux pour être informé de mes dernières actualités.
Mes Tarifs
A La Carte
Accompagnements
A la séance (séance d’accompagnement, coaching en pré/post-natal, PMA, IVG, IMG, deuil périnatal…)
Mes accompagnements à distance:
Vous avez le choix ! A chaque situation , un abonnement qui lui correspond !
Massages
Lorem ipsum dolor sit amet
Le massage prénatal
Le massage post-natal
Le massage soin rituel « premières lunes »
Le massage soin rituel « Féminin sacré »
Le soin rituel Rebozo (chez Sweet Om Montauban)
A 4 mains avec Alizé
Tarif solidaire
A 2 mains
Le soin rituel « petit-extraordinaire » :
Le massage à l’huile (dos, mains, pieds)
*Grand format
*Petit format
Le massage habillé (corps, crâne, visage)
*Grand format
*Petit format
Comme indiqué dans la description, ces massages n’ont pas de durée, c’est volontairement que je ne donne pas cette information puisque je m’adapterai au cas par cas, (en partant sur une base de environ 1h30) pour l’ensemble du soin, aménageable en + ou en – afin de permettre aux parents de ne pas avoir à annuler et/ou décaler le rdv.
Le massage Bébé Shantala
Transmission atelier en individuel
Transmission atelier collectif (6 pers max)
(Cette transmission nécessite 2 ou 3 ateliers)
Le bain enveloppé
Individuel
Elaboration du projet de naissance
Elaboration du plan de relevailles
Soutenir et accompagner l’allaitement :
Accompagner maman dans la mise en place de l’allaitement et de son suivi. Ateliers destinés aux femmes enceintes qui souhaitent préparer leur allaitement ou pour celles qui allaitent et ont des questions.
Rencontre ponctuelle pendant la grossesse
Accompagnement à l’allaitement
Forfait de deux rencontres
Yoga Maman Bébé :
Pratiquer le Yoga en duo avec son bébé
Séance individuelle de 45min à 1h00
Yoga bébé :
Faire pratiquer le yoga à son bébé
Séance individuelle de 45min à 1h00
Accompagner le sommeil de Bébé de 0 à 5 ans
Ateliers destinés à accompagner les parents qui rencontrent des difficultés avec le sommeil de leur enfant de 0 à 5 ans.
Séance unique ou ponctuelle
Forfait suivi de 3 semaines (3 séances)
Mes ateliers de reflexologie plantaire pédiatrique
En collectif :
1 séance d’1h
2 séances d’1h
3 séances d’1h
En individuel :
1 séance d’1h
2 séances d’1h
3 séances d’1h
Le soin Re-Né * Sens
Le soin préparer sa Né*Sens
Le soin retour de Né*Sens
40€ – 1h
60€ – 2h
55€/mois
65€/mois
55€/mois
65€/mois
45€/mois
55€/mois
75€ – 1h
75€ – 1h
110 € – 2h
110€ – 2h
250€ – 2h30
180€ à 220€
120€ – 2h
90€
70€
90€
70€
50€
30€
70€
50€ – 1h30
50€ – 1h30
50€
50€
90€
45€
45€
40€ – 1h30
100€ – 1h30
35€
50€
60€
45€
70€
90€
90€ – 1h30
90€ – 1h
80€ – 1h
Les Forfaits
5 rencontres d’accompagnement divers.
Accompagnement « Nos premiers jours, spécial mois d’or » (cet accompagnement doit être suivi régulièrement et sérieusement pour un meilleur bénéfice)
5 rencontres de 2h à raison d’une rencontre par semaine pendant 5 semaines + 1 massage postnatal.
Accompagnement post-partum classique (vous pouvez réaliser ces rencontres sans contrainte de régularité et à votre guise et sans limite de durée dans le temps)
5 rencontres de 2h + 1 massage au choix ou 1 bain enveloppé
8 rencontres de 2h + 1 massage au choix ou 1 bain enveloppé
10 rencontres de 2h + 1 massage au choix + 1 bain enveloppé
250€ – 2h
400€
350€
450€
600€
Vous souhaitez offrir mes services ?
Mes Tarifs
A La Carte
Accompagnements
A la demande (1ère rencontre / découverte / aide ponctuelle)
40€ – 1h
A la séance (séance d’accompagnement, coaching en pré/post-natal, PMA, IVG, IMG, deuil périnatal…)
60€ – 2h
Mes accompagnements à distance:
Vous avez le choix ! A chaque situation , un abonnement qui lui correspond !
Massages
Lorem ipsum dolor sit amet
Le massage prénatal
75€ – 1h
Le massage post-natal
75€ – 1h
Le massage soin rituel « premières lunes »
110€ – 2h
Le massage soin rituel « Féminin sacré »
110€ – 2h
Le soin rituel Rebozo (chez Sweet Om Montauban)
A 4 mains avec Alizé :
250€ – 2h30
Tarif solidaire :
180€ à 220€
A 2 mains :
120€ – 2h
Le soin rituel « petit-extraordinaire » :
Le massage à l’huile (dos, mains, pieds)
*grand format
90€
*Petit format
70€
Le massage habillé (corps, crâne, visage)
*Grand format
90€
*Petit format
70€
Le massage Bébé Shantala
Transmission atelier en individuel : 50€
Transmission atelier collectif (6 pers max) : 30€
(Cette transmission nécessite 2 ou 3 ateliers)
Le bain enveloppé
Individuel : 70€
Elaboration du projet de naissance
50€ – 1h30
Elaboration du plan de relevailles
50€ – 1h30
Soutenir et accompagner l’allaitement :
Accompagner maman dans la mise en place de l’allaitement et de son suivi. Ateliers destinés aux femmes enceintes qui souhaitent préparer leur allaitement ou pour celles qui allaitent et ont des questions.
Rencontre ponctuelle pendant la grossesse
50€ – 1h30
Accompagnement à l’allaitement
50€ – 1h30
Forfait de deux rencontres
90€ – 1h30
Yoga Maman Bébé :
Pratiquer le Yoga en duo avec son bébé
Séance individuelle de 45min à 1h00
45€
Yoga bébé :
Faire pratiquer le yoga à son bébé
Séance individuelle de 45min à 1h00
45€
Mes ateliers de reflexologie plantaire pédiatrique
En collectif :
1 séance d’1h
35€
2 séances d’1h
50€
3 séances d’1h
60€
En individuel :
1 séance d’1h
45€
2 séances d’1h
70€
3 séances d’1h
90€
Accompagner le sommeil de bébé de 0 à 5 ans :
Ateliers destinés à accompagner les parents qui rencontrent des difficultés avec le sommeil de leur enfant de 0 à 5 ans.
Séance unique ou ponctuelle
40€ – 1h30
Forfait suivi de 3 semaines (3 séances)
100€ – 1h30
Le soin Re-Né * Sens
90€ – 1h30
Le soin préparer sa Né*Sens
90€ – 1h
Le soin retour de Né*Sens
80€ – 1h
Les Forfaits
5 rencontres d’accompagnement divers.
250€ – 2h
Accompagnement « Nos premiers jours, spécial mois d’or » (cet accompagnement doit être suivi régulièrement et sérieusement pour un meilleur bénéfice)
5 rencontres de 2h à raison d’une rencontre par semaine pendant 5 semaines + 1 massage postnatal.
400€
Accompagnement post-partum classique (vous pouvez réaliser ces rencontres sans contrainte de régularité et à votre guise et sans limite de durée dans le temps)
5 rencontres de 2h + 1 massage au choix ou 1 bain enveloppé
350€
8 rencontres de 2h + 1 massage au choix ou 1 bain enveloppé
450€
10 rencontres de 2h + 1 massage au choix + 1 bain enveloppé
600€
Tous les descriptifs des soins / accompagnements / massages sont dans la partie « ce que je propose ».
Frais kilométriques 5 € -> 10 km. Je me déplace jusqu’à 30 km.
L’argent ne doit pas être un frein à votre bien-être, veuillez me contacter pour les questions financières. Facilité de paiement possible sur les accompagnements.
Tous les massages / accompagnements / soins se passent à votre domicile.
Concernant le soin rituel Rebozo il est réalisé à Montauban chez Sweet Om Montauban.
Possibilité de prêt de livres et de matériel (pour les mamans qui prendront un accompagnement)
Les massages sont réalisés avec un mélange de 4 huiles bio : sésame, coco, argan et amande douce.
Le soin rituel « petit-extraordinaire » ne sera disponible que les samedis.