Massage prénatal (femme enceinte)

Le massage prénatal est un massage recommandé pour les femmes enceintes. Mis en avant par les sages-femmes et les médecins, il peut s’effectuer à partir du 4ème mois de grossesse. Et ce, jusqu’au terme, si vous ne bénéficiez pas de contre-indication médicale. C’est un moment hors du temps. Que ce soit pour vous, ou pour votre bébé. La création d’une  jolie connexion, tout en  douceur, un instant de  détente  et de confort.  

Ce massage d’une durée de 45 minutes, je vous le propose sous forme d’enveloppement, de mouvements profonds et doux réalisés sur tout le corps, des pieds à la tête, aux 4 huiles bio chauffées. 

Le bain enveloppé de bébé 

Grâce au lange dans lequel il est enveloppé (emmaillotage), bébé se sent comme dans une enveloppe, un doux cocon… comme dans le ventre de sa maman. D’ailleurs, il va souvent reprendre tout naturellement sa position fœtale en rassemblant ses jambes et ses mains. Cela va lui procurer un vrai  sentiment de sécurité et il sera ainsi détendu et apaisé. La technique du bain enveloppé est particulièrement utilisée dans les services de néonatologie, plus spécifiquement pour le bain des bébés prématurés. Elle peut aussi être pratiquée pour apaiser les bébés qui semblent angoissés à l’approche de l’eau. Cette technique est reconnue pour calmer, rassurer les bébés. 

Lors d’un moment hors du temps, je vous conseille et vous accompagne à découvrir comment pratiquer le bain enveloppé de votre bébé. Dans l’idéal, de la naissance à 2 mois.

Massage rituel « PREMIERES LUNES »

Également connu sous le nom de  Rituel de la ménarche, les « Premières lunes » sont les premières règles d’une jeune fille, il est important de célébrer cet évènement au travers d’un rituel de passage de la jeune fille dans l’univers de la Femme. C’est la célébration de sa nouvelle Féminité ! L’arrivée du premier écoulement du sang menstruel est un moment très important dans sa vie. 

Ce soin est le premier que j’ai créé. Ce peut-être un merveilleux cadeau à offrir à une demoiselle. Il est destiné aux jeunes filles allant de 10 à 18 ans, dès qu’elles ont leurs premières règles et tout le temps de leur de puberté, période souvent accompagnée de moments compliqués, de doutes, de passage de cap important (sexualité, crise d’adolescence, questionnements divers, scolarité….)  Il est composé de plusieurs parties marqué par 4 temps forts : 

• Un petit moment d’échange lors d’un cercle d’ouverture afin de poser une intention particulière autour d’une tisane réchauffante, 
• Un massage enveloppant d’un peu plus de 45min aux 4 huiles chauffées,  
• Un bain de pieds aromatiques ou un resserrage de bassin au rebozo selon les besoins exprimés, 
• Un moment autour d’une tisane et de quelques gourmandises pour revenir à soi et poser des mots sur les émotions ressenties pendant ce rituel. 

Soin Rituel Rebozo

Le Soin Rebozo est un  rituel ancestral,  traditionnel et initiatique  mexicain  qui vise à honorer la femme.  Il est une technique de relaxation, de recentrage, voire de passage destiné aux femmes et dispensé par deux femmes. 

Transmis de génération en génération, par les femmes pour les femmes. Il est un rituel intime avec, pour seul intention, prendre soin de la femme comme le plus précieux des trésors. Tel une célébration il aide à se réconcilier avec son corps et à  regrouper ses énergies pour célébrer en douceur chaque moment clé de la vie d’une femme. 

Je pratique ce soin à 4 mains avec Alizé, dans les locaux de son centre de yoga, à Montauban. 

Les femmes qui reçoivent ce rituel, le vivent comme un Rituel de Passage : comme un symbole d’une transformation. Au Mexique, les femmes reçoivent le Soin Rebozo trois fois au cours des quarante jours qui suivent la naissance. 

Nous conseillons aux futures mamans de choisir une de ces dates afin d’honorer pleinement ce soin. 

• Une première fois,  huit jours  après l’accouchement.
• Puis une seconde fois, entre le huitième et le quarantième jour.
• Et enfin, la jeune mère reçoit ce soin au quarantième jour suivant la naissance, un instant qui marque la fin de la période de repos (le fameux mois d’or), pendant laquelle la femme se consacre pleinement à son enfant. 

Ici, aujourd’hui en France, déjà pouvoir en bénéficier une fois dans sa vie est une réelle bénédiction. 

Ce soin s’adresse aux mères  et futures mères,  mais aussi à toutes celles qui traversent une étape, une épreuve ou un changement dans leur vie. Les personnes souhaitant accueillir un nouveau cycle (post-partum, déménagement, séparation, nouvel emploi, nouvel engagement, nouvelle voie, changement ou transformation importante, ménopause, deuil, etc…). 

Le Yoga Bébé

A la différence du yoga maman/bébé où les mamans font leur mouvement en binôme avec leur petit, ici, c’est uniquement bébé yogi qui pratique le yoga et maman qui lui fait réaliser les postures. 

Les avantages de la pratique du yoga pour bébé 

Elle est reconnue pour le gain de paix, d’Amour de soi et du monde, de flexibilité du corps et de l’esprit. Certaines postures yogiques sont innées : elles peuvent être enseignées dès le plus jeune âge. En plus des avantages cités ci-dessus, les exercices apportent de nombreux bienfaits. 

Un renforcement des membres. 

En s’exerçant, l’enfant apprend à s’appuyer sur ses pieds, ses mains, son ventre. Ce qui renforce les muscles de ses jambes, de ses bras et de ses abdominaux. Ainsi solidifiés, ces derniers soutiennent mieux les organes. Les intestins travaillent mieux et permettent une meilleure digestion. 

Une meilleure digestion. 

Outre les muscles du ventre qui engendrent l’amélioration de la digestion, les postures de yoga comme celle du chat, qui sollicitent l’étirement du ventre, ont le même impact pour le bébé. 

Étant donné que les organes internes sont massés, leur pétrissage libère les déchets à évacuer. Le ventre, ce moulin aux aliments et aux émotions fonctionne alors très bien. 

Une étude a permis de démontrer que certaines postures facilitent la digestion. 

Une amélioration du sommeil 

En mettant en mouvement son corps et à posteriori son mental, les toxines et les pensées partent en se séparant, pour laisser place au soleil qui représente la lumière. Les enfants dorment ainsi plus paisiblement. En effet, le yoga pour bébé peut améliorer les habitudes de sommeil. 

Une meilleure interaction avec l’entourage 

En étant plus détendu, plus attentif et conscient de lui-même, l’enfant est centré et peut alors s’ouvrir au monde extérieur avec plus d’aisance, facilitant l’interaction avec ses parents et également avec le monde qui l’entourage‌. 

La confiance en soi, en son corps et le développement du courage 

Les postures qui invitent la colonne vertébrale à être étirée dans sa totalité stimulent le centre énergétique Manipura dit également « troisième chakra », qui se trouve au niveau du plexus solaire et qui active la force intérieure, la personnalité et l’estime du pratiquant. 

Le chakra solaire est celui de notre pouvoir personnel et il est lié à notre estime de soi et à notre confiance en nous. Aussi, en prenant conscience du contrôle qu’il a sur son corps grâce au yoga, le bébé développe sa confiance en ses capacités. 

Ainsi, le courage est accentué et il lui permet de continuer à s’adapter aux changements internes et externes, tels que l’agrandissement de ses membres et sa manière de les maîtriser qui demande une différente force et souplesse, la façon de manger qui passe du sein au biberon puis à la cuillère, le fait de n’être plus en permanente présence de sa mère. 

La régulation de la température du corps 

Le contrôle de son souffle en pratiquant un sport quel qu’il soit et même en tout temps, permet de réguler la température du corps et de le purifier simultanément. En apprenant à son bébé à respirer, à conduire le souffle, le vent à l’intérieur de son corps, son instrument de vie, cela permet au climat corporel de s’ajuster au degré de chaleur ou de froid dans l’atmosphère. 

Le corps s’adapte efficacement et les effets de la respiration rappelle que ce dernier est un excellent ventilateur vivant. Au final, étant donné que le corps, le mental et l’âme travaillent en commun à l’œuvre de la santé et du mieux-être, en s’exerçant au yoga, bébé yogi libère ce qui est toxique et évite tout plein de maladies qu’elles soient mentales ou physiques. 

En l’aidant à améliorer sa pratique au quotidien, les parents les forment à devenir leur propre médecine préventive et curative et ce, dès leur plus jeune âge. Une étude a démontré qu’il améliore le bien-être physique et mental des enfants. 

Les ateliers collectifs de yoga maman/bébé et de yoga bébé se déroulent chez Sweet Ôm Montauban (max 3 duos maman/bébé), les séances individuelles à mon cabinet ou à domicile. 

Accompagner le sommeil de Bébé de 0 à 5 ans

Je vous propose un accompagnement au sommeil de votre enfant de la naissance jusqu’à l’âge de 5 ans. Je propose cet accompagnement sous forme d’ateliers individuels ce qui me permettra de répondre au mieux à vos interrogations et problématiques que vous pouvez rencontrer. 

Le sommeil peut parfois être une véritable problématique en tant que parents. En effet, la fatigue peut directement impacter notre parentalité : Un parent épuisé ou fatigué est un parent moins patient et plus agacé… 

Durant cet accompagnement je vous donnerai les clés pour comprendre le sommeil de votre bébé/enfant et ses besoins. Je vous accompagnerai également dans la mise en place de solutions adaptées. 

L’objectif de cet accompagnement  

Je ne vous proposerai pas une méthode miracle universelle, pour la simple et bonne raison que cela n’existe pas. L’objectif de mon accompagnement est de vous aider à trouver des solutions concernant les problématiques que vous pouvez rencontrer avec votre enfant en lien avec le sommeil.  

Mais pour cela il est indispensable d’avoir des connaissances précises et complètes qui vous aideront à me comprendre le sommeil de votre enfant en fonction de son âge, de ses besoins, de sa vie, de votre parentalité…Je vous accompagnerai ensuite dans la mise en place des changements que vous souhaitaient opérer. 

Fonctionnement des rendez-vous 

Avant notre premier rendez-vous je vous enverrai un questionnaire à compléter afin de mieux comprendre vos attentes, votre problématique, le rythme de votre enfant. 

Durant notre premier rendez-vous nous ferons le point sur votre bébé, vos habitudes, votre problématique, vos attentes. 

Cela me permettra ensuite de vous transmettre les notions et connaissances nécessaires pour vous permettre d’aborder votre situation de manière plus sereine. Nous déterminerons aussi ensuite quelles actions mettre en place pour atteindre vos objectifs. 

Format de mes accompagnements  

Je vous proposerai trois types d’accompagnement pour répondre au mieux à vos besoins : 

-Une séance unique ou des séances ponctuelles d’une durée d’environ 1h30 

-Un forfait de suivi d’accompagnement qui comprend : 

*Une séance d’1h30 

*Un suivi d’accompagnement de deux semaines durant lequel je reste à votre disposition pour répondre à vos questions par mails ou sms. 

*Une séance bilan d’une durée d’1h00 

Afin de m’adapter à la demande de certaines mamans (qui souhaitent venir entre amies, connaissances, collègues) je vous propose un atelier collectif d’information sur les grandes lignes du sommeil afin de vous expliquer les grands fondements du sommeil et quelques techniques. Vous pourrez profiter d’échanger sur le sujet avec d’autres mamans et concerter vos problématiques ponctuelles, durée 1h30 pour 3 mamans maximum si vous souhaitez qu’il se déroule dans mon cabinet, ou chez Sweet Ôm Montauban, 6 mamans maximum.  

Réflexologie plantaire pédiatrique

Vous êtes parents d’un bébé, vous souhaitez découvrir la réflexologie plantaire pour bébé et apprendre plusieurs protocoles pour soulager les différents maux que peuvent rencontrer votre bébé. Alors cet atelier est fait pour vous. Il est accessible aux bébés dès 3 semaines et cela jusqu’à 12 mois. Durant cet atelier vous découvrirez la réflexologie plantaire et les nombreux bienfaits de cette pratique pour bébé. Vous apprendrez comment la pratiquer avec votre enfant. Durant la séance nous nous adapterons au rythme et aux besoins de bébé. Pour cela, nous vous proposerons 3 séances complémentaires, vous pourrez choisir de participer aux 3 séances ou uniquement à une des 3

Séance 1 :

• Présentation de la réflexologie pédiatrique
• Bienfaits
• Prise de contact
• Présentation des zones à travailler en priorité avec un nouveau-né
• Présentation du protocole anti-stress et sommeil

Séance 2 :

• Présentation de la réflexologie pédiatrique
• Bienfaits
• Prise de contact
• Protocole reflux
• Protocole hoquet
• Protocole colique / constipation

Séance 3 :

• Présentation de la réflexologie pédiatrique
• Bienfaits
• Protocole rhume
• Protocole otite
• Protocole poussées dentaires

Massage prénatal (femme enceinte)

Le massage prénatal est un massage recommandé pour les femmes enceintes. Mis en avant par les sages-femmes et les médecins, il peut s’effectuer à partir du 4ème mois de grossesse. Et ce, jusqu’au terme, si vous ne bénéficiez pas de contre-indication médicale. C’est un moment hors du temps. Que ce soit pour vous, ou pour votre bébé. La création d’une  jolie connexion, tout en  douceur, un instant de  détente  et de  confort.  

Ce massage d’une durée de 45 minutes, je vous le propose sous forme d’enveloppement, de mouvements profonds et doux réalisés sur tout le corps, des pieds à la tête, aux 4 huiles bio chauffées. 

Le bain enveloppé de bébé 

Grâce au lange dans lequel il est enveloppé (emmaillotage), bébé se sent comme dans une enveloppe, un doux cocon… comme dans le ventre de sa maman. D’ailleurs, il va souvent reprendre tout naturellement sa position fœtale en rassemblant ses jambes et ses mains. Cela va lui procurer un vrai  sentiment de sécurité et il sera ainsi détendu et apaisé. La technique du bain enveloppé est particulièrement utilisée dans les services de néonatologie, plus spécifiquement pour le bain des bébés prématurés. Elle peut aussi être pratiquée pour apaiser les bébés qui semblent angoissés à l’approche de l’eau. Cette technique est reconnue pour calmer, rassurer les bébés. 

Lors d’un moment hors du temps, je vous conseille et vous accompagne à découvrir comment pratiquer le bain enveloppé de votre bébé. Dans l’idéal, de la naissance à 2 mois.

Massage rituel « PREMIERES LUNES »

Également connu sous le nom de  Rituel de la ménarche, les « Premières lunes » sont les premières règles d’une jeune fille, il est important de célébrer cet évènement au travers d’un rituel de passage de la jeune fille dans l’univers de la Femme. C’est la célébration de sa nouvelle Féminité ! L’arrivée du premier écoulement du sang menstruel est un moment très important dans sa vie. 

Ce soin est le premier que j’ai créé. Ce peut-être un merveilleux cadeau à offrir à une demoiselle. Il est destiné aux jeunes filles allant de 10 à 18 ans, dès qu’elles ont leurs premières règles et tout le temps de leur de puberté, période souvent accompagnée de moments compliqués, de doutes, de passage de cap important (sexualité, crise d’adolescence, questionnements divers, scolarité….)  Il est composé de plusieurs parties marqué par 4 temps forts : 

• Un petit moment d’échange lors d’un cercle d’ouverture afin de poser une intention particulière autour d’une tisane réchauffante, 
• Un massage enveloppant d’un peu plus de 45min aux 4 huiles chauffées,  
• Un bain de pieds aromatiques ou un resserrage de bassin au rebozo selon les besoins exprimés, 
• Un moment autour d’une tisane et de quelques gourmandises pour revenir à soi et poser des mots sur les émotions ressenties pendant ce rituel. 

Soin Rituel Rebozo

Le Soin Rebozo est un  rituel ancestral,  traditionnel et initiatique  mexicain  qui vise à honorer la femme.  Il est une technique de relaxation, de recentrage, voire de passage destiné aux femmes et dispensé par deux femmes. 

Transmis de génération en génération, par les femmes pour les femmes. Il est un rituel intime avec, pour seul intention, prendre soin de la femme comme le plus précieux des trésors. Tel une célébration il aide à se réconcilier avec son corps et à  regrouper ses énergies pour célébrer en douceur chaque moment clé de la vie d’une femme. 

Je pratique ce soin à 4 mains avec Alizé, dans les locaux de son centre de yoga, à Montauban. 

Les femmes qui reçoivent ce rituel, le vivent comme un Rituel de Passage : comme un symbole d’une transformation. Au Mexique, les femmes reçoivent le Soin Rebozo trois fois au cours des quarante jours qui suivent la naissance. 

Nous conseillons aux futures mamans de choisir une de ces dates afin d’honorer pleinement ce soin. 

• Une première fois,  huit jours  après l’accouchement.
• Puis une seconde fois, entre le huitième et le quarantième jour.
• Et enfin, la jeune mère reçoit ce soin au quarantième jour suivant la naissance, un instant qui marque la fin de la période de repos (le fameux mois d’or), pendant laquelle la femme se consacre pleinement à son enfant. 

Ici, aujourd’hui en France, déjà pouvoir en bénéficier une fois dans sa vie est une réelle bénédiction. 

Ce soin s’adresse aux mères  et futures mères,  mais aussi à toutes celles qui traversent une étape, une épreuve ou un changement dans leur vie. Les personnes souhaitant accueillir un nouveau cycle (post-partum, déménagement, séparation, nouvel emploi, nouvel engagement, nouvelle voie, changement ou transformation importante, ménopause, deuil, etc…). 

 Le Yoga Maman Bébé

Les cours de yoga postnatal maman/bébé s’adressent à la nouvelle maman et à son bébé (à partir de 1 mois jusqu’à ce qu’il marche puisque je suis formée pour dispenser des ateliers  destinés à tous les petits de 1 à 36 mois ) avec des cours adaptés à leur âge. Un cours se déroule généralement en quatre temps : une période d’étirements avec bébé dans les bras et de postures pour la mère; une série d’exercices et de massages pour le bébé; des postures en duo( 6 à 8) selon la dynamique du groupe et l’état de fatigue des petits ; puis un moment de détente et d’étirement. Il n’y a pas de contre-indication, ni pour la mère ni pour l’enfant, si ce n’est de ne pas venir si bébé à reçu un vaccin le jour j, et si il est souffrant, et je conseille à celles qui ont accouché par césarienne d’attendre au moins huit semaines avant de s’inscrire et de demander l’aval de son gynécologue ou sa sage-femme. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise.

Bienfaits du yoga postnatal pour la maman :

• Le yoga postnatal diminue le stress et redonne de l’énergie,
• les exercices de yoga proposés visent à recentrer le  bassin et  renforcer les muscles abdominaux profonds,
• soulager les maux de dos, ( généralement causés par la posture d’allaitement et le fait d’avoir le bébé avec les bras )
• connecter avec le centre de l’utérus afin de rétablir l’équilibre avec l’énergie féminine et revitaliser le corps.

Les séances de yoga postnatal constituent aussi un rendez-vous permettant aux mamans d’échanger, de recueillir des conseils bienveillants, de se confier et de sortir de l’isolement fréquent les premières semaines suivant la naissance de leur bébé.

Bienfaits du yoga postnatal pour le bébé :

Les exercices de yoga effectués par bébé ont des bienfaits sur son système respiratoire, nerveux et digestif, entre autres. Puis, les différents massages pratiqués par maman le stimulent et le relaxent à la fois.

Les cours permettent à maman et à son bébé d’apprendre à se connaître dans une ambiance de groupe, de plaisir afin de créer un lien en partageant un moment privilégié ensemble.

Accompagner et Soutenir l’allaitement

Vous êtes enceinte et vous souhaitez préparer votre allaitement ou vous allaiter votre bébé et vous avez besoin de réponses à vos questions ou d’être soutenues. Dans ce cas, n’hésitez pas à venir me rencontrer soit en consultation individuelle soit en atelier collectif afin de préparer ou d’accompagner votre allaitement ou tous changements liés à celui-ci.

La préparation à l’allaitement :

Nous vous rencontrons pendant votre grossesse. Cette rencontre vous permettra d’obtenir des informations complètes et précises pour débuter et mettre en place votre allaitement.

Durant ce rendez-vous nous aborderons différents points fondamentaux pour commencer l’allaitement :

-La physiologie de l’allaitement

-La physiologie de la succion

-Comment installer bébé au sein

-Les débuts de l’allaitement

-Les positions pour allaiter

-Le sommeil

-Les difficultés que vous pouvez rencontrer

Je répondrai également à toutes vos questions et interrogations

L’accompagnement à l’allaitement :

Je vous rencontre pendant votre allaitement. Ce rendez-vous est un rendez-vous sur mesure durant lequel je prendrai le temps de répondre à toutes vos préoccupations, interrogations, questions. Si besoin, j‘observerai également une tétée, ce qui me permettra de vous accompagner au mieux. Nous pourrons aborder de nombreux sujets comme :

-La reprise du travail

-Tirer son lait efficacement

-La diversification alimentaire

-Le sevrage

-La relactaction

Je vous propose ces accompagnements à mon cabinet ou à votre domicile pour les rendez-vous individuels et à mon cabinet (max 3 mamans) ou chez Sweet Ôm Montauban pour les ateliers collectifs ( max 6 mamans).

Massage des enfants aux besoins spécifiques : Le Soin Rituel Petit Extra-Ordinaire

Bien que ce massage et les techniques qui y sont associées, peuvent être appliquée à tous les enfants de 3 à 17 ans, elle se destine plus particulièrement aux enfants ayant des besoins spécifiques de par un état provoquant de l’inconfort : 

TDA – TDAH – Troubles de l’apprentissage- Troubles nerveux (Tics – TOC – Anxiété) – Trouble de modulation sensorielle – EIP – Troubles de la conduite et du comportement – Autisme – Syndrome d’asperger – Williams, Handicaps divers. 

Ce soin, que j’ai imaginé sur-mesure, est destiné à un public dont il faut prendre soin de façon très personnalisée et adaptable, et j’y pensais depuis longtemps. Mais malgré mon expérience, j’avais besoin d’être formée. Il a fait l’objet de beaucoup de réflexion, de possibilités. L’envie de créer un rituel de massage qui serait réalisable a tous moments et en créer deux… qui nécessitent la même durée, de façon que je puisse l’adapter en remplacement du premier si Le jour J, l’enfant n’est pas en forme, énervé, agacé, bref pas  réceptif ! Nous savons qu’un enfant à besoin particulier peut changer d’humeur, devenir fatigué, contrarié, et le propre du soignant travaillant auprès de ce type de petit patient est de savoir s’adapter à son état d’une minute à l’autre. 

Dans la formation que j’ai suivie et dont je suis certifiée, deux massages spécifiques de l’enfant vous seront proposés. Le premier se pratique à l’huile, sur la zone dos, tandis que le second concerne les deux faces du corps, crâne et visage compris, et se pratique au travers des vêtements. Bien évidement contrairement aux autres soins il est essentiel de définir avec vous à l’avance ce que vous préférerez, celui qui pourrait le mieux convenir à votre enfant. C’est pour cette raison qu’un entretien téléphonique au préalable sera nécessaire afin de parler de lui, de ses particularités, ce qui le calme, le fâche, l’apaise…etc. J’interviendrai à votre domicile où l’infrastructure sera déjà bien aménagée et votre enfant sera dans son cocon, ce qui limitera les appréhensions ou les crises éventuelles. Votre choix se fera en fonction de l’état et des besoins de votre enfant. Cependant au cas par cas, nous pourrons changer au dernier moment, c’est là tout le bénéfice de ce soin que j’ai créé spécialement pour lui. J’en ai imaginé un second, plus court, diffèrent répondant mieux a un réaménagement de dernière minute. Et pour vous, parents, comme je sais a quel point il est difficile de reporter un rendez- vous déjà pris, tout est modulable pour répondre au mieux à votre planning. Le soin se réalisera donc en plusieurs parties : un massage, un resserrage et/ou un bercement avec l’un de mes tissus rebozo ( pour plus d’info veuillez-vous rendre plus haut dans la partie description du rebozo), et un petit moment d’échange pour faire connaissance en début et un autre de relaxation en fin de soin. Comme je l’explique dans ma présentation, je travaille au cœur d’un institut d’éducation motrice et j’ai développé de véritables capacités de contact, de lien et d’adaptation auprès de ces enfants extra-ordinaires.